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内觀是指“醒悟”的培訓。通過“醒悟”的培訓，認識到實現、希望成為事業家、
希望成為學者、希望成為政治家、希望成為藝術家這些各自夢想的方法。
此外通過“醒悟”的培訓，内心會變得豐富，並熱愛人和自然。
“醒悟”究極是覺悟，究極境界的代表人物是釋迦牟尼佛和耶穌基督。
為了“醒悟”必須了解自己。
為了解自己，内觀」是合理的方法。
通過『内觀』重複進行了解真正的自己的訓練後，“醒悟”便會增多，並且人生會
變得豐富。
① 他人給我恩情
② 回報他人恩情
③ 給他人添麻煩
針對這3個項目，通過與身邊人們的關係來發現自己。
内觀作為發現新的自己的另一方面，對人生重新考慮的一種方法。
現在在各個領域都發揮著作用。
通過體驗一週的集中内觀，一定會認識“你自己”。
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